Trekkingnahrung selbst herstellen Nimm mit, was du auch sonst gerne isst, zum Beispiel. 1 Du suchst nach einer Alternative für Tütensuppen auf Wanderungen? Dann mach deine Trekkingnahrung einfach selbst! In unseren Tipps verraten. 2 Trekkingtouren machen sehr hungrig. Hier findest du Ideen, wie einfach und günstig Trekkingessen selbstgemacht werden kann. 3 Wer seinen Trockennahrungs-Lunch mal lieber selber machen möchte, für den haben wir hier die passenden Rezepte. Fotos: Dinah Brunner. Dinah. 4 Aus einem Holzrahmen und Fliegengitter oder feinmaschigem Drahtgeflecht kann man sich außerdem Trockengitter selbst bauen und ebenfalls Obst, Kräuter und Pilze in der Sonne, über dem Ofen oder über der Heizung trocknen. Wichtig ist, dass es einem warmen und gut belüftetem Ort ist und die einzelnen Stücke getrennt voneinander liegen. Vorsicht heiß!. 5 Rezept drucken Zutaten für Portionen g feine Haferflocken 2 EL Sonnenblumenkerne 2 EL gehackte Mandeln 2 EL getrocknete Sauerkirschen 1 EL Kokosmilchpulver* 2 EL Hafermilchpulver ½ TL Zimt Zubereitung Alle Zutaten vermischen und in einer Frischhaltebox oder einem Gefrierbeutel aufbewahren. 6 Saucenpulver. z.B.: Tomatensauce, Rahmsauce, Kräutersauce, Brühwürfel, Milchpulver, Öl, Brokkolicremesuppe und andere Instant-Suppen. Fertigsaucen und Suppen gibt es in jedem Supermarkt. Am besten kaufst du möglichst große Packungen, damit nicht so viel Müll anfällt. 7 Trekkingessen selbstgemacht – die Sache mit der Energie Toll! Eine Tafel Schokolade am Tag, ein paar Hände voll Nüsse, dann noch eine ordentliche Portion Nudeln am Abend. Beim Wandern kannst du kalorienmäßig so richtig zulangen. Und genau das ist das eigentliche Problem, wenn du dein Trekkingessen selbst machen möchtest. 8 Wenn euch fertige Trekkingnahrung zu teuer ist könnt ihr euch natürlich auch ein eigenes Trekkingessen mit getrockneten Zutaten zusammenstellen. Dafür könnt ihr entweder selbst dörren (Erfahrungsbericht von Ringo), zu weitestgehend ohnehin trockenen Zutaten mit kurzer Garzeit oder zu industriell getrocknenen Zutaten wie z.B. Trockengemüße greifen. 9 Servus Heute Zeige ich euch wie man Trekkingnahrung / Outdoornahrung selbst Herstellen kann. Dafür benötigt ihr einen Dörrautomaten.Dörrautomat: https://amzn. travellunch selber machen 10 Sie sind leicht, gut im Rucksack zu verstauen und die Zubereitung ist einfach: Tüte aufreißen, heißes Wasser rein – fertig! „Warum machst du dir. 11 trekkingnahrung selber dörren 12