Was ist gut für magenbrennen Zwieback und Weissbrot, auch Haferflocken, in kleinen Bissen gegessen, binden die Magensäure. Kartoffeln als Pellkartoffeln und Kartoffelbrei neutralisieren die Magensäure, doch ein besseres Mittel gegen. 1 Das Einfachste, was Sie tun können, ist ein Glas Wasser zu trinken oder ein trockenes Stück Brot zu essen. Schön langsam. Oft kann das bereits helfen, die. 2 Besonders häufig tritt das nach einem fettigen Essen, nach Alkoholgenuss oder bei starkem Stress auf. Gelegentliche Beschwerden lassen sich gut mit. 3 Dennoch gibt es Lebensmittel, die erfahrungsgemäß gut vertragen werden. Zu ihnen zählen unter anderem: Vollkornbrot, Zwieback und Knäckebrot. 4 Kleine Mahlzeiten, wenig Fett und Zucker, nicht zu spät essen - das schützt Magen und Speiseröhre vor Sodbrennen. Die wichtigste Maßgabe bei Sodbrennen: lieber vier bis fünf kleine Mahlzeiten. 5 Zusätzlich zur Therapie sollten Sie Ihre Lebens- und Essgewohnheiten überdenken. Eine fettarme, ausgewogene Ernährung mit wenig Alkohol und Süßem senkt die Wahrscheinlichkeit, eine Magenübersäuerung zu entwickeln und reduziert so auch das Risiko von Magenbrennen. Zurück zur Übersicht. 6 Die beste Vorbeugung gegen Magenbrennen ist eine bewusste Ernährung. Dazu gehört ganz allgemein der Verzicht auf Fettiges, Süsses und Saures. Zurückhaltung ist auch beim Genuss von Alkohol angesagt. Rechtzeitig mit dem Rauchen aufzuhören, hilft ebenfalls gegen Refluxbeschwerden, genauso wie Vermeidung von Stress. 7 Gegen leichtes Magenbrennen gibt es verschiedene rezeptfreie Präparate, die meist gut wirken. Klingen die Beschwerden auch nach ein bis zwei Wochen nicht ab, sollte unbedingt der Hausarzt konsultiert werden. Medikamente in der Apotheke. 8 Kamillentee: Auch Kamillentee verdünnt und wirkt zudem beruhigend, krampflösend und entzündungshemmend. Kartoffelsaft: Die in Kartoffeln enthaltene Stärke bindet überschüssige Magensäure. 9 Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Refluxkrankheit. Kleine Mahlzeiten, wenig Fett und Zucker, nicht zu spät essen - das schützt Magen und Speiseröhre vor Sodbrennen. magenbrennen hausmittel 10 Gut zu wissen! Beruhigende Teesorten sind eine besonders effektive Hilfe bei Sodbrennen. Die Hausmittel sollten im besten Fall in Bio-Qualität gekauft werden. 11 magen brennt wie feuer 12