In der schwangerschaft auf der linken seite schlafen Liegen Sie auf der linken Seite, kann Ihr Blut optimal zirkulieren. Hinzu kommt, dass Ihre inneren Organe durch die linke Schlafposition nicht eingeengt werden. 1 geschwollene Beine und Wassereinlagerungen vorbeugen · Rückenschmerzen vorbeugen. 2 Hast du mal gehört, dass Schwangere nur auf der linken Seite schlafen sollen? Das hängt mit der Vena cava, eine großen Vene in deinem Körper. 3 Am besten auf der linken Seite schlafen in der Schwangerschaft. Grundsätzlich bleibt also das Liegen auf der Seite. Tatsächlich gibt es auf die. 4 Der Name Hohlvene rührt daher, dass diese bei Leichen kein Blut enthalten und somit hohl sind (cava = hohl). Die besondere Bedeutung der Vena cava in der Schwangerschaft. Viele Schwangere werden früher oder später mit dem Hinweis konfrontiert, sie sollen besser nur auf der linken Seite schlafen. 5 Schwangerschaftswoche. Dahinter kann eine eingeschränkte Blut- und Sauerstoffzufuhr zum Baby stecken. Als sicherste Position zum Einschlafen gilt daher die Seitenlage. Dabei spielt es keine Rolle, ob Schwangere auf der linken oder rechten Seite schlafen. Wachen werdende Mütter auf dem Rücken auf, ist das aber kein Grund zur Sorge. 6 Im neuseeländischen Auckland hat eine Hebamme eine Studie über die Schlafpositionen schwangerer Frauen gemacht. Sie fand heraus, dass diese meistens bevorzugt auf der linken Seite liegen. Sie schliefen so wohl ruhiger und wachten auch in der gewählten Seitenlage wieder auf. Machen Sie sich aber bitte nicht verrückt. 7 Auf der linken Seite Schlafen gilt als ideale Schlafposition in der Schwangerschaft. 2 So kann Ihr Blut optimal zirkulieren und die inneren Organe werden nicht eingeengt, was der Fall sein kann, wenn Sie auf der rechten Seite schlafen. Auch kommt es in der linken Seitenlage seltener zu Sodbrennen. Um es noch bequemer zu machen, können Sie sich. 8 Wenn Du kannst, solltest Du aus den seitlichen Schlafpositionen in der Schwangerschaft jene auf der linken Seite bevorzugen. Studien haben ergeben, dass werdende Mütter, die ihre Schlafpositionen in der Schwangerschaft vornehmlich auf der linken Seite liegend finden, ein geringeres Risiko für Fehlgeburten nach der SSW haben. 9 Gegen Ende des zweiten Trimesters kann es schon vorkommen, dass du nicht mehr auf dem Bauch liegen kannst. Dann empfiehlt es sich auf der linken Seite zu schlafen. Rückenlage und die rechte Seite können dafür sorgen, dass dein Baby auf die Hohlvene im Bauch drückt und damit deine Sauerstoffversorgung kappt. Keine Sorge, das bekommst du. ab wann auf der linken seite schlafen schwangerschaft 10 Demnach haben Frauen, die während der Schwangerschaft auf der linken Seite schlafen, ein geringeres Risiko vor einer Totgeburt nach der 11